皆さんは、一日何回、歯磨きをしますか？
私は、仕事をしてますが、毎日３回歯磨きをしてます。

テレビでも、色々やってますが、歯や歯茎から病気になる事もあるし
やっぱり、人間はご飯を食べなければ、生きていけないので
歯は大切ですから、食後はきちんと歯磨きをしなければいけないと
思っているんです。

磨きすぎは良くないと思いますが、１日３回ならいいかなと思ってます。

１０代の頃は、面倒で夜しか歯を磨いていませんでした。
そして、ジャンクフードや、スナック菓子をよく食べていたので
虫歯になり、酷い目にあいました。

その時、歯医者さんに言われたのが、食べ物が悪いとは言わないが
きちんと１日３回、歯を磨いてください。といわれました。
でも、ただ磨けばいいって訳ではなくて、きちんとした磨き方を
守って磨かないと歯磨きの意味がないとも言われました。

力いっぱい磨いてしまえば、歯茎に傷をつけてしまうので
力加減や角度も問題なんですと教えてもらいました。

教えてもらった歯磨きを、もう１０年ほど続けていますが
今では、虫歯もないし、歯石もほとんどなく、歯茎の腫れもなく
健康な状態を維持する事ができています。

皆さんも、歯は一生大切にしなければいけないものなので
きちんとした歯磨きを心がけてください。

そこでこのページでは、いろいろなテーマで参考になるような体験談をまとめてみました。ぜひご覧ください！